Stress reduzieren, fühlt sich oft schon wie ein „kleines Glück“ an.

Es sind keine großen Veränderungen nötig, um in sehr belastenden Situationen Entspannung zu platzieren.

Wir bieten Ihnen unterschiedliche Zugänge (Gelassen und sicher im Stress/ Zürcher Ressourcenmodell/ Körpertherapeutische Impulse/ „Ich schaff‘s-…“) wiederzuentdecken oder kennenzulernen.

Lernen Sie:

• Glaubenssätze und Haltungen im Stress ändern
• mentale Anker für „Halt“ in stressigen Situationen
• Körperliche Entspannung erfahren und genießen
• Regeneration „zwischendurch“ kennenlernen

In 4 x 4 Stunden können Sie sich inspirieren lassen. Die  begrenzte Teilnehmerzahl (6-8 Personen) bietet Ihnen auch die Möglichkeit  für einen persönlichen Austausch zu individuellen  Anliegen .

Mitzubringen sind:

Yogamatte , Decke, Kissen, warme Strümpfe

Kursleitung

Annelie Menzel – Dipl. Supervisorin, Kursleiterin für Stressbewältigung,

Maurice Malten – Systemischer Berater, Gruppendynamischer Leiter

Termine:

jeweils Montags von 17 – 21 h

11. März / 1. April / 6. Mai / 3. Juni 2019

Ort:

Praxis Anita Keim

Motzstraße 4

34117 Kassel

Teilnahmegebühren: je Sitzung 35€

Im Preis enthalten sind:

• eine kleine Verpflegung: Sie erhalten vor Ort Tee, Kaffee, Wasser, Saft und Knabbereien
• Unterlagen mit Zusammenfassungen der Impulse und Methoden